Gourmands avec Leila

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26 mars 2010

Flans à la vapeur sympas, pour manger des légumes gourmands chez GAL

Bonjour, Envie de dîner sympa, tout en restant mince ? Pas de friture, des légumes, un petit peu de crème quand même, à la vapeur et c'est prêt. Ces petits flans ont fait le bonheur des petits et des grands. Ces flans sont au poulet et au brocoli. Très faciles à faire et bien consistants, une salade suffit pour les accompagner. Ingrédients pour 5 flans: 200g de blancs de poulet 3 oeufs 150ml de lait 150ml de crème 30g de parmesan sel, poivre Préparation Faire cuire le brocoli à la vapeur. Plonger immédiatement dans un... [Lire la suite]
Posté par Leila_gourmande à 13:14 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
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